La formación y perfeccionamiento de la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad forman el contenido específico de la preparación física del judoka. Se caracteriza fundamentalmente por las sobrecargas psicofísicas, que influyen sobre sus propiedades morfológicas y funcionales.
La preparación físico-técnica del judoka consiste en realizar acciones técnicas (técnico-tácticas) del judo con una metodología y sistemática de sobrecargas con el objetivo de optimizar el desarrollo físico y técnico conjuntamente.
La preparación físico-táctica del judoka consiste en realizar acciones tácticas del judo con una metodología y sistemática de sobrecargas con el objetivo de optimizar el desarrollo físico y táctico conjuntamente.
Los circuitos físico-técnicos y físico-tácticos son el contenido específico de la preparación físico-técnica y físico-táctica del judoka respectivamente.
1. Resistencia a la fuerza general al aire libre sin uke (con aparatos). Descargar 197 KB .pdf
2. Resistencia a la fuerza general al aire libre con uke. Descargar 144 KB .pdf
3. Resistencia a la fuerza específica al aire libre con uke (tachi-waza). Descargar 123 KB .pdf
4. Resistencia a la fuerza específica en el tatami con uke (tachi-waza/ne-waza). Descargar 107 KB .pdf
5. Resistencia a la fuerza específica en el tatami con uke (tachi-waza/ne-waza). Descargar 143 KB .pdf
6. Velocidad general al aire libre con uke (tachi-waza). Descargar 96 KB .pdf
7. Velocidad específica en el tatami sin uke (tachi-waza). Descargar 104 KB .pdf
8. Velocidad específica en el tatami con uke (tachi-waza/ne-waza). Descargar 107 KB .pdf
