La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, que se requieren para las tareas cotidianas de la persona (pasear, ir de compras, higiene personal, trabajo doméstico, tiempo libre, etc.), y solicitan un mínimo gasto energético.
Articles publicats
Envejecimiento y fuerza muscular
Català La vida humana se ha distribuido en distintas etapas. La vejez es una de ellas, pero deben tenerse en cuenta las características específicas de cada persona y también su situación personal. Estas circunstancias conllevan cambios en el proceso de envejecimiento,...
Envelliment i força muscular
Precocitat i ètica en l’esport
Actualment hi ha un augment de la precocitat en la majoria d’aspectes de la vida dels joves. Per què no hi ha de ser en l’esport?
L’ètica és el conjunt de principis i regles que regulen el comportament moral, expressen les emocions.
Piràmide de l’activitat física (2006)
Piràmide de l'activitat física (2006). Descarregar 148 KB .pdf Estil de vida més actiu Esports, jocs i activitats de lleure
Piràmide de l’activitat física per a la gent gran (2006)
Piràmide de l'activitat física per a la gent gran (2006). Descarregar 572 KB .pdf Departament de Salut i Secretaria General de l'Esport (Generalitat de Catalunya) L'activitat física: Redueix els símptomes d'ansietat i depressió, millora l'estat d'ànim i produeix...
Piràmide de l’activitat física a la infància i a l’adolescència (2006)
Piràmide de l'activitat física a la infància i a l'adolescència (2006). Descarregar 277 KB .pdf Díptic Departament de Salut i Secretaria General de l'Esport (Generalitat de Catalunya) L'activitat física: Millora la salut actual i futura Ajuda a relacionar-se amb els...