Entrenamiento con vibraciones mecánicas y salud: efectos sobre los sistemas óseo, endocrino y cardiovascular (2006). Descargar 497 KB .pdf
El entrenamiento con vibraciones mecánicas (Vibration Training – VT) es un nuevo método que se viene usando para la mejora de la performance neuromuscular. El VT produce modificaciones que pueden resultar beneficiosas en algunos ámbitos de la salud como son los sistemas endocrino, óseo o cardiovasuclar. Las modificaciones, que se producen a nivel hormonal, tienen un efecto anabólico que puede ser utilizado como estímulo previo al entrenamiento de fuerza y velocidad, así como preparación para la competición o como recuperación.
APUNTS. Educación Física y Deportes, nº 84, 2º trimestre 2006 (48-57).
